养生是要适应季节的变化，冬天是最好的肾脏季节，春天是养肝的最好季节，现在冬春交替，特别要注意肝脏的保养，在吃饭方面，我们不仅要多吃，还要注意不能吃什么食物，特别是水果，因为不吃，不仅不能起到养生的作用，而且还可能对身体造成伤害。

　　推荐您多吃以下三种水果

　　1、苹果

　　苹果是全方位的健康水果，因为苹果营养丰富、齐全，所以很有特色。

　　研究表明，饭后吃水果的话，先吃的食物容易被胃阻碍，出现膨胀、便秘等症状，对消化有不良影响，苹果的丹宁酸和蛋白质结合生成难以消化的丹宁酸蛋白质，使肠胃膨胀，所以，最好饭后两个小时后吃苹果。

　　吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有助于消化，维持口腔卫生也很重要，一个苹果15分钟吃完后，苹果的有机酸和果酸质可以杀死口腔细菌，因此，慢慢地吃苹果对人体健康有益。

　　花牛苹果被称为美国的蛇果、日本的红富士和世界三大苹果，是中国国际市场上第一个正式商标苹果。

　　乍一看和蛇的果实几乎没什么区别，仔细一看，形状和口感有很大的不同。

　　圆润，像拳头般大小，外表纤细光滑，没有任何伤痕，没有裂痕，鲜红如玫瑰，棱角突出，底部像五角星，脸端庄，淑女般优雅，散发着热情。

　　从内到外放着一种甜、甜、羞的外表，水果里很不一样，忍不住吃了一口，甜而密的果肉，多样的口感，刚摘下来吃，口感脆而软，放上粉面吃，口感粘糯的。

　　这种红润的苹果，一收到就忍不住吃了一口，吃起来很有嚼劲，脆脆脆的，发出“咔咔咔”的声音，甜甜的汁液喷出来，沿着喉咙进入肺腑，沁入心脾。

　　可以放几天，她的粉很甜，吃面的时候，吃着爽口的面条，对上了年纪的老人和孩子很友好，汤更浓，不必辛苦。

　　苹果的营养价值在世界上是公认的，苹果的性味很温和，吃多少都不会生火，也不会吃太多。

　　天水花牛苹果中富含丰富的果胶，果胶中有可溶性的食物纤维，热量较低，每天吃一个新鲜季节的花牛苹果，吃饱了又润肠，促进消化很减肥减肥减肥的人喜欢收到季节粉蛇的果实。

　　2、香蕉

　　释迦牟尼出生后，不吃油腻的东西，不吃粗粮而吃水果，吃得最多的是香蕉，所以把香蕉称为智慧的水果。

　　香蕉是热带水果中的“老百姓”，价格便宜甜好吃，是老百姓水果盘里的“常客”。

　　香蕉富含钾，排出过多钠离子可以降低血压，还有一个降低血压的离子是钙，把香蕉切成小块，和钙丰富的牛奶一起放进果汁机里搅拌，就会变成最好的抗高血压果汁。

　　香蕉含有很多纤维，可以刺激肠胃的蠕动，增加粪便的体积，帮助排便，中医要注意空腹时不宜吃香蕉。

　　香蕉含有帮助人脑产生羟色胺的物质，可以使人心情愉快，可以减轻疼痛和忧郁，香蕉有滑肠止泻的作用。

　　另外，香蕉皮中富含钾和镁，这两种微量元素是人体不可缺少的物质，能镇静神经，起到安眠的作用，我推荐香蕉皮的小秘方。

　　只需准备一点香蕉、水和肉桂，就能简单解决失眠问题。

　　首先把水烧开，除去香蕉的柄，剥皮，把果肉和香蕉皮一起放入沸水中煮10分钟左右，过滤后，在煮好的茶里加入少许肉桂，然后就可以喝了。

　　过滤后剩下的果肉也可以吃，对身体有好处，如果你也为失眠而烦恼，身边有失眠的人的话，请一定尝试一下。

　　3、莲夜橙子

　　喜欢橙色的橙子粉们，我们熬过了冬天，终于等到了春天，等待着成熟的伦夜。

　　看着这橙色的颗粒，颗粒饱满，这是刚摘下树木的水果，从里面到外面散发着新鲜的力量。

　　“我成熟晚了，我叫伦晚”--这就是伦晚春橙子名字的由来。

　　每年34月，其他橙子已过季下市，此时伦夜真成熟，是难得的晚熟型脐橘，填补了春天橙子类水果的空缺。

　　每年34月橙色的树都会开放，第二年34月果实成熟，最晚可以在5月之前结果子。

　　注：由于成熟较晚，4月的果园里，去年的果实和今年的橙色花朵在同一个树枝上盛开，形成了“花果同枝”热闹的景象。

　　所有伦夜都经历过冬天的妊娠！成长周期达到1214个月，才可以积累的营养物质和糖分，橙子的香味也更浓。

　　这样的伦夜到底有多好吃呢。

　　柔软多汁的果肉有着和果冻相似的质感，轻轻咀嚼的话果汁就会溢出来，徒手榨果汁也没问题。

　　对样品进行拍摄，现场随机测出甜度

　　小编对甜味进行了实测，3月初发送的样品甜味几乎达到了1215度，在脐带橙色中非常优秀。

　　当时的伦夜还没有达到顶峰，吃在嘴里虽然不纯粹，但是那种浓厚而强烈的酸甜味道却不能和普通的橙子相比。

　　并且所有伦夜都是现发，从3月下旬开始伦夜的甜味正式开始显现了！

　　我记得每年3月末到4月初吃的伦夜，不可替代的新鲜水滋润，柔软甘甜，嘴唇和牙齿之间弥漫着浓郁的橘色香味。

　　现在正是吃伦晚的好时候，请绝对不要错过。

　　在吃饭方面，我们不仅要多吃，还要注意不能吃什么食物，特别是水果，因为不吃，不仅不能起到养生的作用，而且还可能对身体造
冬天怎么拍照好看?适合春天穿的衣服

　　大家好呀，春天大概是有治愈一切的魔力叭。春日一到，自然万物都可爱起来，每天除了工作，就想到郊外去，踏青赏花野餐露营约会饭聚，再拍一拍美照，心情也跟着美起来。

　　作为一个连衣裙大户，旅拍菌在春天对裙子更是格外偏爱。春天一到，完全按不住自己下单买连衣裙的双手。仿佛春日里任何闲适美妙的场景，都需要好看的连衣裙加持，才能把春日的迷人氛围发挥到极致。

　　所以呢，今天是一辑早春连衣裙和春日单鞋的推荐，50 款能让你在春日摇摇生长的花丛里漫步、享受独一份春日浪漫的好看单品。

　　▲蕾丝花边刺绣连衣裙

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　　▲童话粉法风浪漫重工灯笼袖连衣裙

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　　▲轻盈春日肌理设计感连衣裙

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　　▲拼接系带连衣裙

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　　▲重工天丝人棉少女感连衣裙

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　　▲法式淡黄色慵懒长衬衣裙

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　　▲奶杏色重工蕾丝花边拼接吊带连衣裙

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　　▲立领宫廷袖拼接灯笼袖碎花连衣裙

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　　▲法式珠光感飘逸娃娃连衣裙

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　　▲日系高级铅笔花虚实感印花连衣裙

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　　▲重工oversized连衣裙

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　　▲西装领白色连衣裙

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　　▲法式方领碎花连衣裙

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　　▲韩版撞色碎花抽绳连衣裙

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　　▲法式复古碎花连衣裙

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　　▲法式宫廷风长裙

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　　▲天丝亚麻云朵大廓形连衣裙

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　　▲法式衬衫裙

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　　▲春天第一件刺绣小衫

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　　▲油画美学 法式复古缎面高级感连衣裙

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　　▲棉胚方领灯笼袖连衣裙

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　　▲法式小众气质高腰长裙

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　　▲英式复古连衣裙

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　　▲法式复古方领温柔印花气质连衣裙

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　　▲ 法式优雅印花系带连衣裙

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　　▲纯棉浅色格纹长裙

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　　▲玫瑰暗纹肌理复古连衣裙

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　　▲仙系小花刺绣抽绳连衣裙

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　　▲法式复古碎花连衣裙

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　　▲法式娃娃领泡泡袖连衣裙

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　　▲ 圆领蕾丝钩花拼接假两件连衣裙

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　　▲雪纺镂空蕾丝拼接连衣裙

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　　大概没有人会在春天拒绝玛丽珍鞋和乐福鞋。近两年，玛丽珍的热度再一次飙升起来。舒适、百搭，几乎所有小白鞋能搭的衣服，它也能完美搭配，还多一份浪漫和时尚感。通勤、度假、约会、踏青，无所不能，还能穿出法式女孩的味道。太建议大家都买起来了~

　　▲春日感浅口文艺玛丽珍鞋

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　　▲真皮方头玛丽珍鞋

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　　▲复古一字带玛丽珍鞋

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　　▲法式复古红色真皮单鞋

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　　▲温柔气质玛丽珍单鞋

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　　▲通勤温柔懒人单鞋

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　　▲藤蔓刺绣网纱褶皱芭蕾鞋

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　　▲重磅纯手工古着玛丽珍鞋

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　　▲小香风一脚蹬渔夫鞋

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　　▲暴走也舒服！复古4cm低跟小牛皮奶奶鞋

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　　▲扭扭乐初春乐福鞋

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　　▲酒红舞会~经典复古浅口单鞋

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　　▲国风浮雕刺绣方头芭蕾鞋

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　　乍暖还寒的春日，微醺的春光似乎给人们都加了一层暧昧滤镜，一切的情愫都浪漫起来。春风柔和，一切可入诗，微妙、灵动、细腻、轻柔……穿上最好看的连衣裙，去拥抱这一切吧，记得拍照。

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